01 Şubat 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,4 kg.
Geriye kalan: 0,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2944 kcal
|
Yağ: 72,06g | Prot: 187,53g | Karb: 377,30g.
Kahvaltı: Hortex Sok Jabłkowy, Jabłko, Owocowa Rapsodia Konfitura, Allnutrition Odzywka, Sport Definition Carbonic, Biedronka Oliwa z Oliwek, Kresto Sezam, Mlekovita Mleko 3,2%, Magnetic Kakao, Biedronka Ale Jaja L, Gdańskie Młyny Mąka Pełnoziarnista Pszenna, SFD Mass Activator. Öğle Yemeği: Bcaa 2-1-1, Tradycyjne Smaki Żywiecka Wieprzowa, Amerigo Śledź w Sosie Pomidorowym. Akşam Yemeği: Delikate Twaróg Chudy, Owocowa Rapsodia Dżem z Czarnych Porzeczek. devamı için...
|
Haftada 32,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|