Даша Веткина Günlüğü, 13 Tem 24

Ужин
Свиной стейк на кости сверху потертый пармезан, «рис» из цветной капусты, помидоры черри, зеленый листовой салат и смузи(сельдерей, укроп, огурец и авокадо)
679 ккал
Ж49,42/ У 27,92/ Б 39,44

---

1266 kcal

Yağ: 92,73g | Prot: 72,63g | Karb: 50,23g.   Öğle Yemeği: АТБ Скумбрия, Green Choice Кокосовое Масло, Зеленый Листовой Салат, Укроп, Зеленый Лук, Авокадо, Помидоры, Красный Сладкий Перец, East End Кокосовая Мука. Akşam Yemeği: Авокадо, Огурец (с Кожурой), Укроп, Сельдерей, Сыр Пармезан (Твердый), Помидоры Черри, «Рис» из цветной капусты, Sommer Kotelett. devamı için...

1976 kcal

Egzersiz: Apple Health - 24 saat. devamı için...