13 Temmuz 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,1 kg.
Geriye kalan: 10,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
308 kcal
|
Yağ: 7,64g | Prot: 18,54g | Karb: 43,96g.
Akşam Yemeği: Yeşil Elma, Limon Suyu, Proteinocean Çikolatalı Protein Bar. devamı için...
|
|
1892 kcal
|
Egzersiz:
Eliptik - 14 dakika, Kardiyo (Cardio) - 15 dakika, Apple Health - 23 saat ve 31 dakika. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|