14 Temmuz 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,6 kg.
Geriye kalan: 4,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1867 kcal
|
Yağ: 49,36g | Prot: 181,09g | Karb: 175,45g.
Kahvaltı: Геркулес Овсяные Хлопья Нежные, Киприно Сыр 15%, Белый Город Молоко 2,5%, Помидоры, Яйцо Куриное, Ehrmann Vanilla Pudding High Protein . Öğle Yemeği: Zero Соус Пониженной Калорийности Терияки, Zero Соус Пониженной Калорийности Цезарь, SPAR Овощная Нарезка, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Куриная Грудка Отварная, Яйцо Куриное. Akşam Yemeği: Кофе Латте, Шармель Зефир Яблочный, Черешня, Фермерское Подворье Творог Обезжиренный 0,5%. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|