14 Temmuz 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73 kg
Bugüne kadar kayıp: 2 kg.
Geriye kalan: 13 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
561 kcal
|
Yağ: 22,66g | Prot: 20,53g | Karb: 72,29g.
Kahvaltı: Apel. Öğle Yemeği: Jamur Tiram, Tempe Kukus, Putih Telur Matang, Telur Rebus, Sania Minyak Goreng, Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak). Aperatifler/Diğer: Beng-Beng Beng-Beng. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
sliceofomelette Kilo Geçmişi
|