ValKis2612 Günlüğü, 14 Tem 24

Кайфую от того,как меняется моё тело с каждой тренировкой🫶🏽 на поддержке ккал сейчас)

---

1687 kcal

Yağ: 54,89g | Prot: 116,81g | Karb: 190,79g.   Kahvaltı: Яйцо Куриное, Владхлеб Хлеб Ивановский Особый, Самбери Сыр Фитнес Чиз 25%, Санта Бремор Крем-Фиш Кальмар с Креветками. Öğle Yemeği: Увелка Дружба в Пакетиках для Варки, Капуста Белокочанная, Амур Бройлер Филе Цыплёнка-Бройлера, Vernet Зелёный Горошек, Хороль Йогурт Классический Низкокалорийный, Магнит Банан, Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль. Akşam Yemeği: Новое Время Тофу Прессованный, Новое Время Йогурт Рудневский, Смородина Красная, Dr. Korner Хлебцы Имбирь и Лимон, Хохланд Фетакса без Рассола, Mr. Djemius Соус Грибной, EKO Фасоль по-Гречески с Грибами, Цветная Капуста, Русское Море Кета Запечённая, Владхлеб Торт Элита. Aperatifler/Diğer: Призма Яблоко Лиголь, Яйцо Куриное, Гудвилл Хлопья Овсяные, Ашан Слива Красная , Сады Придонья Немолоко Овсяное Классическое Лайт 1,5%, Хлебцы Молодцы Лайт Легкие Вафельные Хлебцы с Витаминами. devamı için...

2230 kcal

Egzersiz: Apple Health - 24 saat. devamı için...