14 Temmuz 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
51,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 27,7 kg.
Geriye kalan: 3,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1006 kcal
|
Yağ: 30,41g | Prot: 74,29g | Karb: 113,82g.
Kahvaltı: Ei, Heidelbeeren (Ungesüßt, Gefroren), DM Leinsamen Geschrotet, Milbona Skyr Vanille, DM Bio Dinkel Grieß, Chiquita Banane. Öğle Yemeği: Das Gesunde Plus Sportness Eiweiß 50% Crispy-White-Chocolate, Gut & Günstig Stremellachs, Omelett oder Rührei, Dinkel Mehl Typ 630, Frische Hefe, Butter, Zucker, Essig. Aperatifler/Diğer: Edeka Bio Maiswaffeln Gesalzen, Ironmaxx Protein Riegel. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|