01 Şubat 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
97,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 18,1 kg.
Diyet Takibi: Düşük.
|
|
1938 kcal
|
Yağ: 124,73g | Prot: 100,00g | Karb: 112,61g.
Kahvaltı: Yoplait Source 0% Yogurt, Coffee (Brewed From Grounds), Butter (Salted), Multigrain Bread, Bacon. Öğle Yemeği: Peanuts. Akşam Yemeği: Roasted Salted Peanuts, Ice Cream, Poultry Gravy, Chicken or Turkey with Stuffing (Mixture), Mashed Potatoes (Whole Milk and Butter Added), Coleslaw, Water, Chicken Breast. Aperatifler/Diğer: Cheddar Cheese, Coffee (Brewed From Grounds), No Name Salted Blanched Peanuts. devamı için...
|
|
2918 kcal
|
Egzersiz:
Home Gym - 30 dakika, Masa Çalışmaları - 6 saat, Dinlenme - 9 saat ve 30 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|
 Yorumlar
Here we go all over again!
01 Şub 16 üye tarafından: Ibonovich
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|