14 Temmuz 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,2 kg.
Geriye kalan: 13,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1211 kcal
|
Yağ: 56,21g | Prot: 46,54g | Karb: 129,11g.
Kahvaltı: Ашан Цукаты , Грецкие Орехи, Чабан Айран, Плеза Льняная Каша. Öğle Yemeği: Простоквашино Сметана 15%, Белый Хлеб, Суп&Go Окрошка на Кефире с Колбасой. Akşam Yemeği: Воздушный Шоколад Темный Пористый. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|