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1259 kcal
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Yağ: 45,76g | Prot: 107,61g | Karb: 126,62g.
Kahvaltı: bjorg bjorg soya sans sucre, ホエイプロテインカリフォルニアゴールド, Avoine, ココアパウダー（無糖）, ブルーベリー（無糖、冷凍）, コーヒー, 冷凍ラズベリー 無糖. Öğle Yemeği: はちみつ, オリーブ, サーモントラウト, DRAKKAR 🍞, 目玉焼き 調理油なし, サラダ, チーズ, コーヒー, mct oil. Akşam Yemeği: 絹ごし豆腐, わかめ, 五穀米, Sacrebleu Filet de Merlan. Aperatifler/Diğer: スイカ. devamı için...
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1457 kcal
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Egzersiz:
編み物 - 2 saat, Yemek Pişirmek - 45 dakika, Dinlenme - 13 saat ve 15 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
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