14 Temmuz 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
48,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,5 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1757 kcal
|
Yağ: 74,70g | Prot: 112,45g | Karb: 163,08g.
Kahvaltı: DM Sportness Proteinriegel Himbeere Crisp Geschmack 30%, Ei, Kaffee, Olivenöl, Rote Paprika, Heidelbeeren, Cocktailtomaten, Lidl Weichkäse Mild-Leicht, Sol&Mar Jamón Serrano, Golden Toast Vollkorn Toast. Öğle Yemeği: REWE Beste Wahl Dijon Senf, Olivenöl, Lidl Hass Avocado, Rote Paprika, Deluxe Aceto Balsamico di Modena I.G.P., Rucola, Reis-fit Spitzen-Langkorn, Gebratenes, Gegrilltes oder Gebackenes Hähnchen (ohne Haut gegessen), Heidelbeeren, Cocktailtomaten, Maribel Agavendicksaft. Akşam Yemeği: DM Sportness Eiweiß 34% Peanuts. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
viktoriia.v. Kilo Geçmişi
|