14 Temmuz 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,5 kg.
Geriye kalan: 0,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1728 kcal
|
Yağ: 37,52g | Prot: 191,33g | Karb: 161,05g.
Kahvaltı: Flamant Vert Spiruline, Myprotein Oméga 3, Myprotein Creatine Monohydrate, GreenWhey Peptides de Collagène. Öğle Yemeği: Madeleine, Courgettes (avec du Sel, Égouttées, Cuites, Bouillies), Manzer Queso Tierno Mezclado , Le Gaulois Filet de Dinde, Picard Demi-Baguette. Akşam Yemeği: Oranges, Carrefour Fromage Blanc 0%, Carrefour Pain aux Figues, Saint Azay Lomo Espagnol. Aperatifler/Diğer: Bodymass Whey. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|