15 Temmuz 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 2,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3577 kcal
|
Yağ: 74,10g | Prot: 139,97g | Karb: 445,15g.
Kahvaltı: 파리바게트 단팥빵플러스, 유산소 목표치. Öğle Yemeği: 농심 포스틱, 셀렉스 프로핏 모카초콜릿, 페레로 페레로 포켓 초콜렛, 금풍제과 보리건빵 (100g), 바르닭 소스 품은 닭가슴살 청양마요, 흑마늘. Akşam Yemeği: 금풍제과 보리건빵 (100g), 바르닭 소스 품은 닭가슴살 청양마요. Aperatifler/Diğer: 삼립 덴마크드링킹요구르트 딸기크림샌드위치, 마이프로틴 임팩트 웨이 프로틴 (25g), 금풍제과 보리건빵 (100g), 하리보 하리보, 마이프로틴 크레아틴. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|