08 Eylül 2011 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
96,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,4 kg.
Geriye kalan: 12,7 kg.
Diyet Takibi: Uygulanamaz.
|
|
2684 kcal
|
Yağ: 90,88g | Prot: 146,58g | Karb: 243,44g.
Kahvaltı: cream cheese garlic and herb, bagel asiago. Öğle Yemeği: pear fruit cup, kikoman teriyaki sauce, red pepper, yellow onion, chicken breast. Akşam Yemeği: jameson, light beer, chicken breast thin crust pizza. Aperatifler/Diğer: almonds, whey protein shake, whey protein shake. devamı için...
|
Haftada 1,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|