14 Temmuz 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,2 kg.
Geriye kalan: 4,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2224 kcal
|
Yağ: 89,59g | Prot: 115,63g | Karb: 232,16g.
Kahvaltı: Сметанник, Сметана 15%, Творог (Полностью Обезжиренный), Большая Кружка Молоко 2,5%. Öğle Yemeği: Белый Город Молоко 2,5%, Малина, Суп Гречневый с Курицей, Куединский Мясокомбинат Хинкали Грузинские. Akşam Yemeği: Сиртаки Сыр для Греческого Салата 55%, Огурец (с Кожурой), Натуранчо Мороженое Пломбир Ванильный, Зеленый Лук, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Яйцо, Гарнец Нутовая Мука. Aperatifler/Diğer: Пирог с курицей, Магнит Банан, Яшкино Вафельные Трубочки, Пиво Безалкогольное Освежающий Грейпфрут. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|