15 Temmuz 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
49,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,8 kg.
Geriye kalan: 4,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
412 kcal
|
Yağ: 9,40g | Prot: 18,05g | Karb: 62,94g.
Öğle Yemeği: Ayam Goreng, Nasi Putih, Tahu, Sawi Putih. Akşam Yemeği: Bihun (Dimasak). devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
puspaningtyas19 Kilo Geçmişi
|