15 Temmuz 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,3 kg.
Geriye kalan: 5,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1793 kcal
|
Yağ: 55,60g | Prot: 100,13g | Karb: 233,77g.
Kahvaltı: Геркулес Хлеб с Отрубями, DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Пятерочка Банан. Öğle Yemeği: Редис, Огурец (с Кожурой), Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Суп Вермишелевый с Курицей. Akşam Yemeği: Delicato Кокосовое Масло, Авокадо Авокадо Хасс, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Помидоры, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Зеленая Линия Яичный Белок. Aperatifler/Diğer: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Магнит Банан, Село Зелёное Творог 5%, Простоквашино Сметана 10%, Курага, Exponenta Bio-Skyr Дыня Канталупа. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|