jax2824 Günlüğü, 15 Tem 24

15 Temmuz 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok) 
75 kg Bugüne kadar kayıp: 17,4 kg.    Geriye kalan: 6 kg.    Diyet Takibi: Oldukça İyi.

836 kcal Yağ: 17,76g | Prot: 31,32g | Karb: 135,78g.   Kahvaltı: Coca-Cola Coca-Cola (Dose), Jean Pierre Pains Au Chocolat, Milchbrötchen, Weintrauben, Apfel, Milsani Speisequark, Zucker, Ja! Milch 3,5%, REWE Banane. devamı için...
2203 kcal Egzersiz: Apple Health - 24 saat. devamı için...
Haftada 0,5 kg kaybediyor

11 Destekçi    Destek   


     
 

Yorum Gönder


Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
 


jax2824 Kilo Geçmişi


Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.