15 Temmuz 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55 kg
Bugüne kadar kayıp: 20 kg.
Geriye kalan: 2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1747 kcal
|
Yağ: 66,74g | Prot: 140,29g | Karb: 155,01g.
Kahvaltı: Sambal Goreng, Tahu Bacem, Tahu Isi, Dada Ayam. Öğle Yemeği: VECTORLABS Master Whey (Baileys), Kismis (tanpa Biji), Tong Garden Sunflower Seeds, Kacang Almond Panggang Kering (tanpa Tambahan Garam), Haverjoy Havermix Instant Oats & Choco Chips, Pisang. Akşam Yemeği: So Good Chicken Nugget Original, Brownies, Brokoli, Telur, Dada Ayam. Aperatifler/Diğer: Cimory Fresh Milk Hazelnut, Mama Suka Rumput Laut Kering Panggang (Nori) Pedas, Sunpride Banana. devamı için...
|
Haftada 0,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|