15 Temmuz 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,3 kg.
Geriye kalan: 4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1270 kcal
|
Yağ: 46,12g | Prot: 53,70g | Karb: 154,27g.
Kahvaltı: Wasa Crisp'n Wheat, Philadelphia Philadelphia Tryffel, REDO Chockats Proteinbar, Friggs Majskaka Grill. Öğle Yemeği: Philadelphia Tryffel, Göteborgs Smörgåsrån, Friggs Majskaka Grill, Wasa Crisp'n Wheat, Apetina Fetaost 10%, Larsa Grekisk Yoghurt 0%, Philadelphia Light, Triumf Glass Glass Himmelsk Röra. Akşam Yemeği: Risenta Kikärtsbiffar, Philadelphia Tryffel, Larsa Grekisk Yoghurt 0%, Apetina Fetaost 10%, Göteborgs Smörgåsrån, Nestle Fitness Chocolate. Aperatifler/Diğer: Müsli, Lindahls Kvarg Päron, Coca-cola Coca-Cola Zero (Burk), Philadelphia Light, Falu Råg Rut. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg alıyor
|
|
frejakrusell Kilo Geçmişi
|