15 Temmuz 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,7 kg.
Geriye kalan: 3,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1021 kcal
|
Yağ: 32,71g | Prot: 49,08g | Karb: 105,41g.
Kahvaltı: Hati Ayam, Bubur Ayam, Tumis Buncis, Pepaya, Kopi (Diseduh dari Bubuk). Öğle Yemeği: Anggur Muscat, ABC Saus Sambal , Selada Daun Hijau, Telur Ceplok, Bayam, Tahu Kukus. Akşam Yemeği: Yakult Less Sugar, Jeruk, Ikan Salem. Aperatifler/Diğer: Perkedel Jagung, Khong Guan Khong Guan Biscuits, Kurma. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|