15 Temmuz 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,5 kg.
Geriye kalan: 0,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1488 kcal
|
Yağ: 44,79g | Prot: 92,67g | Karb: 183,94g.
Kahvaltı: Monoprix Gourmet Pâte à Tartiner Chocolat Noir et Noisettes, Carrefour Chocolat Noir 80%. Öğle Yemeği: Melon, Danone Skyr Nature, Concombre (Pelé), Tomate Cœur de Bœuf, Tapenade, Vinaigrette huile lin, Leerdammer Leerdammer Léger , Thon, Pommes de Terre (Chair sans Peau, sans Sel, Bouillies). Akşam Yemeği: Pomme, Oignons Rouges, Tomate Cœur de Bœuf, Concombre (Pelé), Pain de Seigle, Salakis Feta Light 9%. Aperatifler/Diğer: Auchan Banane, Nestlé Grand Chocolat Intense 70%, Brin de Jour Muesli Croustillant aux Pépites de Chocolat, Koro Soja Crispies Chocolat, Auchan Lait Écrémé. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|