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Voltando a rotina. Em busca dos 70kg. café da manhã: 2 ovos cozidos
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1050 kcal
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Yağ: 37,08g | Prot: 78,75g | Karb: 106,10g.
Kahvaltı: Ovo Cozido. Öğle Yemeği: Dori Jujuba, Laranjas, Yoki Pé de Moleque, Hortifruti Cenoura Crua, Banana, Batata Doce, D'aucy Mistura 4 Legumes, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. Aperatifler/Diğer: Pastorinho Biscoito de Polvilho com Queijo, Garoto Talento Nibs de Cacau, Mentos Mentos Pure Fresh , Piracanjuba Leite Semidesnatado , Soldiers Nutrition Creatina, Batavo Iogurte Pense Zero Ameixa, Soldiers Nutrition Whey Protein . devamı için...
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 Yorumlar
Amo ovos. Difícil passar um dia sem comer 😬
24 Tem 24 üye tarafından: ROSA 1996
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adoro o ovo cozido com a gema nesta consistência mas nem sempre acerto. poderia me dizer quanto tempo cozinha pra ficar assim?
24 Tem 24 üye tarafından: Gisele.s.s
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Oi, Gisele
Depois que a água ferver, você abaixa o fogo e coloca os ovos por 8 minutos!! Tira e coloca em uma vasilha com água gelada, daí é só descascar! Dá super certo
24 Tem 24 üye tarafından: ThaísFrança
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Ovos no ponto certo! Eu adorooo
24 Tem 24 üye tarafından: Deisy Camargo
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Ah muito obrigada, amanhã vou tentar assim.
24 Tem 24 üye tarafından: Gisele.s.s
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