|
|
3167 kcal
|
Yağ: 86,02g | Prot: 247,56g | Karb: 452,51g.
Kahvaltı: Blackberries, Raspberries, Ancient Nutrition Multi Collagen Protein Vanilla. Öğle Yemeği: Baby Spinach, Banza Chickpea Pasta, Aldi Kalamata Olives, Nature Sweet Cherub Tomatoes, Goya Black Beans, Eggplant, Hunt's Tomato Paste. Akşam Yemeği: Mancini Roasted Sweet Peppers, Broccoli Flower Clusters, Trader Joe's Murasaki Sweet Potato, Costal Gourmet Sardines in Water, Aldi 97% Ground Beef, Uncle Maynard's Pepper Relish, Baby Spinach, Mature Onions, Aldi Keto Friendly Dinner Rolls, Dr. Praeger's Super Greens Veggie Burgers, Butterball All Natural 93% Fat Free Ground Turkey, Tomatoes, Red Cabbage. Aperatifler/Diğer: NuGo Slim Espresso, NuGo Slim Crunchy Peanut Butter, NuGo Vanilla Yogurt Bar, Trader Joe's Organic Brown Rice Cake Thins, Naked Nutrition Naked PB, Welch's Natural Concord Grape Jelly, Egg, Aldi Keto Friendly Dinner Rolls, Prosciutto. devamı için...
|
|
2351 kcal
|
Egzersiz:
Sauna - 10 dakika, Ağırlık Çalışması (Orta) - 5 dakika, Yürüme (Tempolu) - 6.5/kph - 1 saat ve 39 dakika, Dinlenme - 17 saat ve 6 dakika, Uyku - 5 saat. devamı için...
|
|
 Yorumlar
Buona notte Ziho🥰 e dolce risveglio con sorriso domani 🤗🌈, caspiterella 👏👏 BRAVISSIMO TE 💯.. io quando cucino qualcosa dove c'è sugo, c'è sempre un po di 😋😋 " inguacchio" qui e li sul piano CUCINA. Da qui pare Spezzatino, da lì non saprei 😜😜
16 Tem 24 üye tarafından: 1979Lucia
|
Buona notte... lol.. grazie. Mi piace a cucinare ma.. non sono chef🧑🏻🍳🤫🤣
16 Tem 24 üye tarafından: Cafezinho75
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|