|
|
1077 kcal
|
Yağ: 31,74g | Prot: 84,88g | Karb: 101,51g.
Kahvaltı: Café. Öğle Yemeği: Omelette ou Oeuf Brouillé, Salade Verte, Champignons, Fleury Michon Les Tranches Végé Pois Chiches, Elle & Vire Carré Frais 0%, Tomates, Avocat. Akşam Yemeği: Wasa Léger , Elle & Vire Carré Frais 0%, Thon, Tomates, Marque Repère Macedoine, Pâtes (Cuites). Aperatifler/Diğer: Wasa Léger , Sirop d'Erable, Lidl Fruits Rouges Surgelés, Yoplait Petit Suisse 0%, Bjorg Lait d’Amande sans Sucres Ajoutés. devamı için...
|
|
2132 kcal
|
Egzersiz:
pas - 1 saat ve 15 dakika, exercice libre - 1 saat, velo - 10 dakika, Dinlenme - 14 saat ve 35 dakika, Uyku - 7 saat. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|