JeanMary77 Günlüğü, 15 Tem 24


3098 kcal Yağ: 79,23g | Prot: 181,44g | Karb: 401,77g.   Kahvaltı: Acqua, Esselunga Top Miele, Conad Prugne Secche, Sojasun Yogurt Bifidus Bianco Naturale, Fatina Mandorle Sgusciate, Pam Panorama Fiocchi di Mais Tostato, Quaker Avena. Öğle Yemeği: Cetriolo, Liveg Tempeh, Barilla Pasta, Pomodori. Akşam Yemeği: Optimum Nutrition Gold Standard Whey, Olio Extra Vergine di Oliva, Pomodori, Alpro Plant Protein Chocolate, Delizie del Sole Farro Perlato, Vivi Verde Coop Seitan alla Piastra. Aperatifler/Diğer: Mandorle, Esselunga Top Miele, Morato Spuntinelle Mini, Melinda Mela, Optimum Nutrition Gold Standard Whey, Conad Gallette di Mais Biologiche, Alesto Noci Sgusciate. devamı için...
3880 kcal Egzersiz: Apple Health - 24 saat. devamı için...

1 Destekçi    Destek   


     
 

Yorum Gönder


Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
 


JeanMary77 Kilo Geçmişi


Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.