15 Temmuz 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,5 kg.
Geriye kalan: 5,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1802 kcal
|
Yağ: 51,71g | Prot: 174,54g | Karb: 177,87g.
Kahvaltı: Вареное Яйцо, Шармель Зефир Яблочный, Кофе Латте, Киприно Сыр 15%, Гринагро Молоко 0,5%, Bombbar Протеиновый Батончик Клубника. Öğle Yemeği: SPAR Овощная Нарезка, SPAR Каша Гречневая Отварная, Петелинка Печень Куриная. Akşam Yemeği: Крыжовник, Голубика, Фермерское Подворье Творог Обезжиренный 0,5%. devamı için...
|
Haftada 8,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|