16 Temmuz 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60 kg
Bugüne kadar kayıp: 27 kg.
Geriye kalan: 1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
988 kcal
|
Yağ: 41,77g | Prot: 70,14g | Karb: 86,54g.
Kahvaltı: Edeka Bio Reiswaffeln mit Meersalz, REWE Bio Körniger Frischkäse, Spiegelei, Be Light Light-Käse, Ja! Hirten-Käse, Spinat (Blattspinat oder Gehackt, Gefroren). Akşam Yemeği: Tzatziki, Ja! Hirten-Käse, Gurke (Geschält), K-Classic Thunfisch in Eigenem Saft , Salzgurken (Natriumarm), Ja! Sonnen-Mais, REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Gemischter Salat. Aperatifler/Diğer: Edeka Bio Reiswaffeln mit Meersalz, Mio Mio Mate Zero, Plattpfirsich, Äpfel. devamı için...
|
Haftada 0,0 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|