16 Temmuz 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,1 kg.
Geriye kalan: 6,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
497 kcal
|
Yağ: 17,73g | Prot: 30,30g | Karb: 58,31g.
Kahvaltı: Telur Rebus, Sayur Campuran, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus), Air, Apel. Öğle Yemeği: Ayam Goreng, Ikan Asin, Sayur Campuran, Telur Dadar. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|