15 Temmuz 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
103,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,6 kg.
Geriye kalan: 14,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1442 kcal
|
Yağ: 33,77g | Prot: 174,65g | Karb: 119,75g.
Kahvaltı: Trader Joe's Fat Free Milk, Trader Joe's Sourdough Sandwich Bread, Eggland's Best Large Grade A Eggs, Core Power High Protein Milk Shake Chocolate. Öğle Yemeği: Dole Organic Bananas, Dannon Oikos Triple Zero - Vanilla (Container), Core Power Elite Chocolate Protein Shake. Akşam Yemeği: Salmon Sashimi. devamı için...
|
Haftada 0,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|