Dayanne Lima Günlüğü, 15 Tem 24

100g de cuscuz
120g de ovos com linguiça
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Pós-treino de Crossfit 🏋🏻‍♀️

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1836 kcal

Yağ: 80,73g | Prot: 96,46g | Karb: 180,54g.   Kahvaltı: Seara Mortadela Defumada, Seara Peito de Peru, Tirolez Requeijão Light , Hortifruti Salada de Frutas, Bauducco Torrada Integral. Öğle Yemeği: Vagem Cozida, Purê de Abóbora, Carne Moída Refogada, Galo Macarrão Cozido. Akşam Yemeği: Manteiga (com Sal), Omelete ou Ovos Mexidos com Bacon ou Presunto, Cuscuz (Cozido), Lacta Bis Xtra Black, Nestlé Kit Kat. Aperatifler/Diğer: Dr. Peanut Pasta de Amendoim Sabor Chocolate Branco, Verde Campo Queijo Cottage, Bauducco Toast Tradicional. devamı için...

0 kcal

Egzersiz: Samsung Health - 24 saat. devamı için...