16 Temmuz 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
88,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 21,7 kg.
Geriye kalan: 3,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2120 kcal
|
Yağ: 58,11g | Prot: 87,62g | Karb: 209,60g.
Kahvaltı: Rolffes Delikatess Rohschinken, Ja! Käseaufschnitt Leicht, Gut & Günstig Frühstücks Brötchen. Öğle Yemeği: Banane. Akşam Yemeği: Bofrost Bratkartoffeln, Paniertes Schnitzel. Aperatifler/Diğer: Beck's Bier (500ml), Nussschnecke. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|