16 Temmuz 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,9 kg.
Geriye kalan: 4,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1694 kcal
|
Yağ: 55,89g | Prot: 113,84g | Karb: 183,92g.
Kahvaltı: Домик в деревне Молоко 2,5%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Творожная Запеканка с Манкой. Öğle Yemeği: Нижегородский Хлеб Хлеб Дарницкий , Творожная Запеканка с Манкой, Абрикос. Akşam Yemeği: Творожная Запеканка с Манкой, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Barilla Макароны Вареные , Куриные Голени. Aperatifler/Diğer: Рот Фронт Конфеты Халва в Шоколаде . devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|