16 Temmuz 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 21,3 kg.
Geriye kalan: 6,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1621 kcal
|
Yağ: 51,84g | Prot: 118,42g | Karb: 178,86g.
Kahvaltı: Макдоналдс Капучино (0,3 L), Вкусно и Точка Сырники, Яблоко. Öğle Yemeği: Черешня, Банан, Помидоры, Активиа Актибио с Пробиотиками, Куриная Грудка Отварная. Akşam Yemeği: Solvie Protein Cookies Salted Caramel, Брокколи на Пару, Якитория Палтус Запеченный. Aperatifler/Diğer: Полет Пряники Мятные, Сарафаново Молоко 1,5%, Помидоры, Караван Хлеб Пшеничный с Семенами Льна, Зеленая Линия Колбаса Запечённая из Курицы, ВкусВилл Сыр Костромской. devamı için...
|
Haftada 0,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|