16 Temmuz 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,9 kg.
Geriye kalan: 25,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1302 kcal
|
Yağ: 65,31g | Prot: 43,59g | Karb: 148,56g.
Kahvaltı: Jambu Air, Kerupuk Makanan Ringan, Tempe Goreng, Terong Balado, Nasi Putih. Öğle Yemeği: Kerupuk Makanan Ringan, Tempe Goreng, Terong Balado, Nasi Putih. Akşam Yemeği: Pisang, Telur Rebus, Kerupuk Makanan Ringan, Paha Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Urap, Sayur Lodeh. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|