16 Temmuz 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
118,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 19,8 kg.
Geriye kalan: 18,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1327 kcal
|
Yağ: 71,20g | Prot: 58,23g | Karb: 122,96g.
Öğle Yemeği: DM Bio Erdnussmus, Garden Gourmet Vegetarische Frikadellen, Bamboo Garden Wok-Nudeln, Arche Schwarzer Sesam, Develey Süss Sauer Soße , Rama Sooo Buttrig, Chinakohl (Bok-Choy, Pak-Choi), Zucchini, Möhren, Avocado. Akşam Yemeği: Cocktailtomaten, Arche Schwarzer Sesam, MY Vay Der Lockere Natur , Aldi Bio Reiswaffeln ohne Salz . Aperatifler/Diğer: Gemischte Nüsse, Banane, DM Bio Hanfsamen Geschält, Bodylab24 Vegan Protein. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Dauerbaustelle Kilo Geçmişi
|