|
Овощная запеканка и фаршированный кальмар☺
|
1466 kcal
|
Yağ: 43,64g | Prot: 121,02g | Karb: 141,86g.
Kahvaltı: Parmalat Молоко Безлактозное 0.05 %, Черешня, Савушкин Продукт Творожный Пудинг Манго, Персики, Нектарины, Балтком Творог Обезжиренный 0,5%. Öğle Yemeği: Морковь, Кальмары Фаршированные, Овощная Запеканка. Akşam Yemeği: ВкусВилл Нектарин Белый, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%, Капуста Белокочанная, Помидоры, Sveza Фета Нежная, Магнит Сибирский Зерновой Хлеб 6 Злаков с Полбой, Вареное Яйцо. Aperatifler/Diğer: Protein Rex Протеиновый Батончик Кокос. devamı için...
|
|
1973 kcal
|
Egzersiz:
Yürüme (Orta Hızda) - 5/kph - 3 saat ve 5 dakika, Dinlenme - 12 saat ve 55 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|