Блчьчл Günlüğü, 16 Tem 24

За день 979 ккал❣️
За кадром клюква в сахарной пудре на 36 ккал
Курицы съела чуть больше чем на фото🤥
Урюк до ужаса калорийный, но он очень сладкий и дает насыщение😚
А также долгожданная первая «3» на весах!!💘

---

979 kcal

Yağ: 14,39g | Prot: 47,86g | Karb: 175,24g.   Kahvaltı: Из Села Удоево Йогурт Злаки-Мюсли. Öğle Yemeği: Урюк Урюк. Akşam Yemeği: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Aperatifler/Diğer: Ударница Клюква в Сахарной Пудре. devamı için...

951 kcal

Egzersiz: Dinlenme - 13 saat ve 20 dakika, Uyku - 10 saat ve 40 dakika. devamı için...