17 Temmuz 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 23,1 kg.
Geriye kalan: 9,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1723 kcal
|
Yağ: 67,49g | Prot: 96,84g | Karb: 188,30g.
Kahvaltı: Славянка Конфеты Велюр, Вареное Яйцо, Черешня, Яблоко Зеленое, МКС Спред, Типэк Хлеб Любительский, Гринагро Сметана 10%, Фермерское Подворье Творог Обезжиренный 0,5%. Öğle Yemeği: Куриные Голени (Кожа не Съедена), Салат Овощной с Маслом, Увелка Пшено Варёное. Akşam Yemeği: Гринагро Сметана 10%, Фермерское Подворье Творог Обезжиренный 0,5%. Aperatifler/Diğer: Тимоша Козинак Микс. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
soloplarisa7 Kilo Geçmişi
|