17 Temmuz 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 2,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3720 kcal
|
Yağ: 65,27g | Prot: 123,89g | Karb: 522,71g.
Kahvaltı: 파리바게트 콰트로 치즈머핀, 유산소 목표치. Öğle Yemeği: 페레로 페레로 포켓 초콜렛, 곰표 밀가루, 바나나, 바르닭 소스 품은 닭가슴살 청양마요, 바나나. Akşam Yemeği: 바나나, 곰표 밀가루, 바르닭 소스 품은 닭가슴살 청양마요. Aperatifler/Diğer: 싱싱푸드 테바나카스낵, 삼립 삼립호떡 꿀호떡, 마이프로틴 임팩트 웨이 프로틴 (25g), 하리보 하리보, 마이프로틴 크레아틴. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|