17 Temmuz 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,3 kg.
Geriye kalan: 12,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1125 kcal
|
Yağ: 24,77g | Prot: 77,49g | Karb: 144,66g.
Kahvaltı: Dimsum. Öğle Yemeği: Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus), Putih Telur Matang, Telur Rebus, Indomie Mi Goreng. Akşam Yemeği: Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus), Putih Telur Matang, Puro WPC Choco Malt. Aperatifler/Diğer: Kopiko Permen. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
sliceofomelette Kilo Geçmişi
|