17 Temmuz 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,6 kg.
Geriye kalan: 12,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1646 kcal
|
Yağ: 71,12g | Prot: 69,09g | Karb: 194,42g.
Kahvaltı: Савушкин Творог Мягкий Нежный 5%, Варенье из Смородины, МЯСНАЯ ИСТОРИЯ Сырокопченая Шейка, Помидоры, Брест-Литовск Сыр Классический 45%, Овсяноблин. Öğle Yemeği: Картошка Вареная, Ганна Сосиски из Мяса Птицы «Банзай», Спартак Шоколад Горький-Элитный 72%, Витебскхлебпром Ле Хрустье. Akşam Yemeği: 365 Хлебцы Минские Цельнозерновые Ржаные, Малиновое Варенье, Чудо Творожок Воздушный (Вишня-Черешня), Помидоры, Огурец (с Кожурой), Tokiny Суши Филадельфия. Aperatifler/Diğer: Бон Пари Леденцы, Коммунарка Конфеты Черноморочка, Нектарины, Груша, Кешью, Фундук. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Svetlaysveta Kilo Geçmişi
|