17 Temmuz 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 24,4 kg.
Geriye kalan: 0,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2134 kcal
|
Yağ: 68,97g | Prot: 142,33g | Karb: 240,03g.
Kahvaltı: Harry's Сандвичный Хлеб Пшеничный с Отрубями, Villars Тёмный Шоколад с Цельным Миндалем и Цукатами из Апельсиновых Корочек, Магнит Банан, Голден Яблоко, Малина, Голубика, Авокадо Авокадо Хасс, Norven Форель Слабосоленая, Простоквашино Творог 2%. Öğle Yemeği: Троекурово Куриная Печень, Мираторг Свёкла Отварная, Соленые Огурцы с Укропом, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%. Akşam Yemeği: Vici Королевские Креветки Очищенные, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Яйцо Куриное. Aperatifler/Diğer: Вологжанка Биокефир 2,5%, Просто Азбука Печенье Овсяное Классическое, Ашан Булочка с Изюмом, Вологодское Варенье Персиковое. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Света-kонфета Kilo Geçmişi
|