17 Temmuz 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,7 kg.
Geriye kalan: 13,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1051 kcal
|
Yağ: 36,17g | Prot: 70,87g | Karb: 110,92g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком, Грюнталер Сыр Легкий, Mission Deli Пшеничная Лепешка, Красные Помидоры. Öğle Yemeği: Шаурма с Курицей. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
sekerinavera Kilo Geçmişi
|