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Gehalten. Nur noch 700g, dann ist die Zahl "rund" und ich bin mit meinem Spiegelbild jetzt schon glücklich.😁
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75,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 21,9 kg.
Geriye kalan: 0,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
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1666 kcal
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Yağ: 51,34g | Prot: 49,55g | Karb: 251,89g.
Kahvaltı: REWE Bio Chiasamen, Hamfelder Hof Vollmilch, Kölln Haferflocken, BCM Wellant Apfel, Chiquita Banane. Öğle Yemeği: Wasa Tasty Snacks French Herbs, Rügenwalder Mühle Veganer Schinkenspicker Bunte Paprika, Ja! Maasdamer, Heinz Barbecue Sauce, Harry Anno 1688 Dinkel. Akşam Yemeği: Oryza Natur Reis, Gemüsepfanne. Aperatifler/Diğer: Erdbeeren, Möhren, Kaffee mit Milch. devamı için...
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sabit kilo
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