17 Temmuz 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
93,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,4 kg.
Geriye kalan: 34,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1880 kcal
|
Yağ: 67,93g | Prot: 87,08g | Karb: 219,08g.
Kahvaltı: Kopi Kenangan Es Kopi Kenangan Mantan, Sunpride Pisang Single. Öğle Yemeği: TIMURASA Gula Aren, McDonald's Ayam Goreng McD - Regular, Satu Porsi Buncis Orek Tempe, Hoka Hoka Bento Nasi Putih, So Nice Pempek Ikan Tilapia. Akşam Yemeği: Alfamart Buah Naga, Satu Porsi Buncis Orek Tempe, McDonald's Ayam Goreng McD - Regular, Hoka Hoka Bento Nasi Putih. Aperatifler/Diğer: Starbucks Iced Caffe Latte (Tall). devamı için...
|
Haftada 0,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
SarmelJourney Kilo Geçmişi
|