03 Şubat 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
114,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,1 kg.
Geriye kalan: 36,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1396 kcal
|
Yağ: 22,70g | Prot: 76,13g | Karb: 232,88g.
Kahvaltı: Leicht und Fit Käse Aufschnitt, Butter, Harry Das Volle Korn, Banane, Milch 1,5%, Tassimo Café Crema, Milch 1,5%, Tassimo Café Crema. Öğle Yemeği: Tomatenmark, Harzer Harzer Käse, Pflaumen, Birnen, Birnen, Alnatura Rote Linsen, Aldi Parboiled Reis. Akşam Yemeği: Pflaumen, Paprika, Tomaten, Gekochtes Ei, Aldi Mozzarella Leicht, Gekochter Brokkoli (Fettfrei Gekocht), Alnatura Rote Linsen. Aperatifler/Diğer: Tassimo Café Crema, Milch 1,5%. devamı için...
|
Haftada 7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|