03 Şubat 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,1 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1829 kcal
|
Yağ: 65,83g | Prot: 232,67g | Karb: 54,46g.
Kahvaltı: Arla Skyr Icelandic Style Yogurt, Minced Beef (95% Lean / 5% Fat), Scrambled Egg, Coffee. Öğle Yemeği: Minced Beef (95% Lean / 5% Fat), Tesco Cous Cous, Tesco Mediterranean Roasting Vegetables, Cherry Tomatoes, beetroot, Sweet Potato, Carrots, Hulled Sunflower Seeds, Chicken Breast. Akşam Yemeği: Ground Beef (95% Lean / 5% Fat). Aperatifler/Diğer: MY protein MYTIME PROTEIN PANCAKE MIX, Tetley Lemon Green Tea, MyProtein My Bar Zero. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|