03 Şubat 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
112,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 17,7 kg.
Geriye kalan: 22,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1903 kcal
|
Yağ: 90,52g | Prot: 76,07g | Karb: 209,20g.
Kahvaltı: Dr Dias Овсяные Отруби Очищающие, Активия Кефирная 1%, Кофе (из Молотых Зерен), Кубанская Буренка Зерненый Творог, Куриная Грудка Отварная, Активия Кефирная 1%. Öğle Yemeği: Ашан Хлеб Бородино, Простоквашино Масло Сливочное 82%, Ашан Хлеб Рижский Особый, Борщ, Карп Жареный. Akşam Yemeği: Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Невский Кондитер Конфеты Муркины Забавы, Кофе (из Молотых Зерен). Aperatifler/Diğer: Ашан Хлеб Рижский Особый, Грибы (Консервированные, без Жидкости), Помидор Соленый, Жареная Картошка. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Евгения Губанова Kilo Geçmişi
|