18 Temmuz 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,9 kg.
Geriye kalan: 5,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1799 kcal
|
Yağ: 55,44g | Prot: 100,54g | Karb: 227,98g.
Kahvaltı: Пятерочка Банан, DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Геркулес Хлеб с Отрубями. Öğle Yemeği: Sibirien Korn Brot Сибирский Зерновой Хлеб, Delight Финики Королевские , Огурец (с Кожурой), Щавельный суп, Простоквашино Сметана 10%. Akşam Yemeği: Вкусные Консервы Горбуша Натуральная Дальневосточная, Яйцо, Огурец (с Кожурой), Bravolli Булгур Крупный. Aperatifler/Diğer: Курага, Село Зелёное Творог 5%, Простоквашино Сметана 10%, Russian Performance Standard Whey Protein Vanilla Flavor. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|